Kenapa Perlu Tahu Pasal Bakteria Baik?
Sebagai seorang penghidap ekzema yang dah lama alami, saya sendiri tak tahu apa kaitan bakteria sampai boleh bantu rawat eczema ni. Tapi, lepas saya ambil tahu dengan lebih dalam, rupanya memang Bakteria Baik sangat penting. Jadi jom kita ambil tahu dulu tentang Bakteria Baik.. Bakteria Baik Seperti yang kita tahu, Tubuh kita bukan cuma manusia, tapi satu “ekosistem”. Dalam badan kita ada triliun bakteria. Sebenarnya, sel bakteria dalam badan lebih banyak daripada sel manusia sendiri. Sebahagian besar tinggal di usus besar — mereka bantu hadam makanan, keluarkan nutrien, dan latih sistem imun. Kalau bakteria baik ni tak cukup, “ekosistem” badan abang akak akan jadi huru-hara. Macam kolam yang airnya keruh sebab tiada ikan penapis. Apa jadi bila bakteria baik makin hilang? Bila kita selalu makan makanan proses, gula tinggi, antibiotik, atau kurang tidur, bakteria baik makin pupus. Bila tu berlaku: Usus jadi lemah dan bocor (leaky gut). Toksin dan sisa mak...